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厌学案例
厌学案例


高一年级,女生王某,15岁,长得秀气,细声细气,说话低着头,一脸失意。
哭诉:现在我整晚睡不着觉,即使睡觉也是恶梦连连,白天无精打采,听不进老师讲课,时常走神,练习不会做,好烦好紧张。常觉得自己真笨,甚至一无是处,在班上没有人瞧得起我,我不想读书了。
我和她归纳出四个方面的问题:
一是睡眠问题
二是定位问题
三是面子问题
四是信心问题
她不完全认同,但是她同意了我的分步自我中心疗法方案,
第一次
 
减轻烦恼,保证睡眠
第一,分析原因:
王某:初中时我在班里是最优秀学生,老师把我当成宝,不仅学习上单独辅导多,各项活动我也是主角。考进高中时不是正取生,给我第一次打击。后来我发现班上什么事好象都没有我的份,我很多余,怎么变得这么没用。上课听讲吃力,数学物理的作业都不会做,别人不是这样啊。由先前的老师天天管变成现在自己管理自己,觉得受冷落。
咨询教师:由一所初中的骄子一变为全县重点中学优秀学生中的普通人,很正常。
还有不少人完成数学物理作业也像你一样有难度。更多的人依赖老师和家长,甚至依恋老师,这有一个适应过程。你放大自己的困难和不如意,削弱自信,日思夜想,夜不能寐。
第二,问题把脉---睡眠不好关键在哪里。王某认为自己想得太多,无法安睡。
第三、训练建议:每晚临睡泡脚二十分钟,按摩涌泉穴至发胀。不准想白天发生的事。

第二次
 
准确定位,接纳自己
第一,如何定位
王某说,自己在初中是佼佼者,来到重点高中为什么一下子就变成普通一员,甚至是没用的人,难道这就是真实的自己?
咨询教师:学习有困难是现实,只有个别学科很难就值得骄傲,自己就是一个最普通的人,应付重点高中学习任务有很多困难的学生。
第二,如何接纳自己:首先,客观评价自己的学习名次和活动能力,接受真实的自己。每天记下自己做成功的小事。每天记下老师的表扬和同学的谢谢 ,每天肯定自己的一个长处。比如今天做的物理或者数学练习比昨天感觉要容易些,错误少一些。准确定位并且愉快的接纳自己。每天在心里说“我喜欢我自己”
  第三次
 
去掉面子,消除紧张
第一,面子分析
王某说:由初中的尖子沦落为重点高中一个班级中的毫无用处的人,不再受重视,实在很没面子,什么活动自己只好躲在旮旯里。自己想努力争取前几名夺回面子,一段时间的努力没有效果,自己能力其实有限,过分自尊一变为自卑。
第二,紧张何来
咨询教师;想样样争先却事事不如意,于是焦急烦躁,越是这样越事与愿违,紧张时时伴随,影响和制约正常发挥,因此郁郁寡欢,变得似乎低能了。成天想努力成天烦躁不安。
第三,消除紧张
咨询教师;老是认为自己没用,心理暗示作用巨大,它可以摧毁一个人的自信。过分爱面子,最终可能最没有面子。超现实的自尊其实是自卑。
王某;我是一个独特的个体,真实的才是最好的,我努力就好。
 
第四次
 
结交朋友,增强自信
第一,交友现状分析
王某:原来有两个好友(女同学),因为与我观点不同,她们背叛了我,我现在很讨厌女生,有一个男生对我比较好,听我讲很多烦恼,可是有些女生又说我不要脸,裹男生,我十分恼火。
咨询教师:经过倾听得知,其实那两个女同学是因为嫌你过于罗嗦,耿耿于某事,受不 了你复杂的心事诉说,不得已才和你疏远。其实那个男生有点同情才听你反复讲那些事。
第二,恢复朋友
王某把她原来合得来的两个女生找来一起座谈,咨询教师让她们明白王某的苦恼,使她们三人再一次拉起了手。咨询教师又单独把那个男生找来,告诉他王某的苦闷,让他真正成为王某的朋友而不仅仅是听众。
 
第三,增强自信
王某决定;每天记下自己做得好的事情,包括做对难题,清洁奖分。每天写日记,记下受到的表扬,得到的肯定,记下愉快的心情,而且不断地看这些日记,每天在心里重复“我很棒

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